zapisy na październik – ostatnie miejsca!

Nie czekaj, przyjdź do nas, ćwicz, baw się i piękniej! Wiek nie ma znaczenia! Młodsze już przecież nie będziemy! 🙂 Odzyskamy siłę, poprawimy kondycję, zdrowie, urodę i samopoczucie! TERAZ jest najlepszy czas! 

Zapraszam serdecznie na zajęcia w październiku – zostało już tylko kilka wolnych miejsc! Kto pierwszy, ten lepszy! 🙂 

Do zobaczenia na sali! 

zajęcia we wrześniu

We wrześniu wracamy już do wszystkich zajęć, które były przed przerwą urlopową! /czytaj > grafik/.

Zapraszam serdecznie wszystkich wielbicieli TRENINGU FUNKCJONALNEGO oraz zajęć ZDROWY KRĘGOSŁUP  codziennie od poniedziałku do czwartku! Chętnych na zajęcia taneczne –FIT DANCE  w poniedziałki, a sympatyków PILATES & STRETCHING w każdą środę. Do zobaczenia na sali! 🙂 

uwaga – nowe karnety

Informuję, że od września 2019  możesz sobie dopasować ilość godzin zajęć do własnych potrzeb. Możesz wykupić karnet miesięczny zarówno na 8 wejść, jak i na 5 wejść, 3, 17 czy 11. Sprawdź ofertę, wybierz coś dla siebie i ciesz się z zajęć fitness tyle razy, ile tylko chcesz!  – sprawdź > CENNIK – zapraszam serdecznie! 🙂 

pilates classic & stretching

Zapraszam na przygodę z pilatesem klasycznym w środy – 18.50 – 19.40.  🙂 

W czasie zajęć nauczymy się pracy z oddechem, odpowiedniego napinania, rozluźniania i rozciągania mięśni, przyjmowania prawidłowych pozycji, mobilizacji kręgosłupa i stawów, aktywowania mięśni odpowiedzialnych za utrzymanie prawidłowej postawy ciała.