Zapraszam na przygodę z pilatesem klasycznym w środy – 18.50 – 19.40. 🙂
W czasie zajęć nauczymy się pracy z oddechem, odpowiedniego napinania, rozluźniania i rozciągania mięśni, przyjmowania prawidłowych pozycji, mobilizacji kręgosłupa i stawów, aktywowania mięśni odpowiedzialnych za utrzymanie prawidłowej postawy ciała.
