grafik

 STYCZEŃ 2023 /  LUTY 2023

UWAGA  – W LUTYM NIE BĘDZIE ZAJĘĆ OD 13.02.23 DO 16.02.23.

W przypadku nieobecności na zadeklarowanych zajęciach istnieje możliwość odebrania TYLKO 1 GODZINY  zajęć w terminie ważności karnetu, po wcześniejszym uzgodnieniu dnia i godziny.

ZAJĘCIA TRWAJA 45 MINUT

Zajęcia odbywają się  na sali w 1LO przy ul. Tyrankiewiczów. 

Ze względu na bezpieczeństwo – w czasie ćwiczeń obowiązuje  zakaz żucia gumy!

 Zajęcia grupowe odbywają się przy minimum trzech osobach.  

 

ZDROWY KREGOSŁUP – PILATES & STRETCHING        >    PN/ŚR:          17.30 – 18.15;          19.10 – 19.55

                                                                                                              >     WT/CZW:     17.10 –  17.55;          18.00 – 18.45;          19.40 – 20.25

 

TRENING OGÓLNOROZWOJOWY Z ELEMENTAMI TRENINGU FUNKCJONALNEGO      >   PN/ ŚR:           18.20 – 19.05;          

                                                                                                                                                                                >    WT/CZW:         18.50 – 19.35