by Monika Maciaszek-Zdunek -

zajęcia w maju

Zapraszam serdecznie na zajęcia Zdrowy Kręgosłup, Pilates i Stretching, a także na dynamiczne Treningi Ogólnorozwojowe! 

W maju zajęcia będą odbywały się wg aktualnego grafiku.

Nie będzie zajęć w dniach: 01.05.2024 (środa), 02.05.2024 (czwartek) oraz 30.05.2024 (czwartek). 

Do zobaczenia na sali! 🙂

Pamiętajmy, że najważniejszy jest zdrowy ruch na świeżym powietrzu!

Zachęcam więc do spacerów, rowerów, biegów, nordic walking itp. itd. 🙂 

by Monika Maciaszek-Zdunek -

zajęcia w marcu i w kwietniu

Już marzec.  Przyroda budzi się do życia. Mam nadzieję, że my również! 🙂 

Razem szykujmy się na przyjście wiosny! Zapraszam na wspólne ćwiczenia! 

Nie będzie zajęć 28.03.2024 (czwartek) i 01.04.2024 (poniedziałek). Pozostałe dni według aktualnego grafiku na marzec i kwiecień. Zapraszam serdecznie! 

by Monika Maciaszek-Zdunek -

zajęcia w grudniu

Zapraszam na grudniowe ćwiczenia na sali.

W grudniu nie będzie zajęć 25.12.23 (poniedziałek) i 26.12.23 (wtorek).

Wszystkie pozostałe dni wg aktualnego grafiku na grudzień. 

W grupie siła, w grupie moc, w grupie motywacja, w grupie wsparcie, w grupie radość! 🙂 

Do zobaczenia na sali! 

by Monika Maciaszek-Zdunek -

zajęcia w listopadzie

W listopadzie zajęcia wg aktualnego grafiku. Przypominam, że nie będzie zajęć 01.11.2023 (środa) i 02.11.2023 (czwartek). 

Pamiętajmy, że codzienna porcja ruchu jest podstawą zdrowia, dobrego samopoczucia, kondycji i odporności. Nie unikajmy aktywności ruchowej na świeżym powietrzu. Wychodźmy z domów, spacerujmy, biegajmy w plenerze bez względu na pogodę! 🙂 

by Monika Maciaszek-Zdunek -

URLOP

Od 01.07.2023 do 31.07.2023  – Urlop .

Od 01.08.2023 d0 10..08.2023 Maraton Sierpniowy. Zapraszam! czytaj  >  grafik

Od 11.08.2023 do 31.08.2023 nie będzie zajęć na sali.

Od 04.09.2023 ruszamy pełną parą. Zapraszam serdecznie! 🙂