uwaga!

Informuję, że zajęcia fitness: Trening funkcjonalny i Zdrowy kręgosłup w dniu 12.03.2020 (czwartek) odbywają się  zgodnie z planem wg grafiku. 

Ze względu na odgórne postanowienia o zamknięciu sali sportowej wszystkie zajęcia fitness na sali od dnia 16.03.2020 (poniedziałek) do 25.03.2020 (środa) zostają odwołane. W tym czasie zajęcia będą odbywały się na świeżym powietrzu na Orliku – boisko przy ul. Komuny Paryskiej.  Ćwiczymy tylko w dni bez opadów deszczu. Zapraszam serdecznie do wspólnej zabawy! 🙂 

Trening funkcjonalny: Pn/Śr 17.00 – 17.50;  Wt/Czw  18.30 – 19.20

Zdrowy kręgosłup: Pn/Śr 18.00 – 18.50; Wt/Czw 19.30 – 20.20

Zajęcia Pilates & Stretching – tymczasowo odwołane. 

Proszę o kontakt telefoniczny osoby chętne do ćwiczeń  w plenerze. 

 

zajęcia odwołane

Informuję, że dnia 05.03.2020 (czwartek) zajęcia: Trening funkcjonalny i Zdrowy kręgosłup wyjątkowo odwołane. Zajęcia nie przepadają, można je odebrać w dowolnym terminie wg aktualnego grafiku do końca marca 2020. 

Ferie zimowe

Informuję, że w pierwszym tygodniu ferii zimowych zajęcia fitness odbywają się według aktualnego grafiku na luty. W drugim tygodniu ferii od dnia 17.02.2020 (poniedziałek) do 20.02.2020 (czwartek) zajęć fitness nie ma. Zajęcia nie przepadają, można je odebrać w dowolnym terminie do 15.03.2020. Zapraszam serdecznie! 🙂 

zajęcia w grudniu 2019 i styczniu 2020

Informuję, że zajęcia w grudniu 2019 odbywają się według aktualnego grafiku /patrz na zmiany > grafik/.  Zajęć nie będzie w dniach od 24.12.19 do 26.12.19 (wtorek, środa, czwartek) oraz 31.12.19 (wtorek). Wszystkie pozostałe dni grudnia bez zmian. Zapraszam! 

 W styczniu natomiast nie będzie zajęć dnia 01.01.20 (środa) oraz 06.01.20 (poniedziałek).

Nowy Rok z ćwiczeniami zaczynamy już 02.01.2020 (czwartek) wg aktualnego grafiku. Zapraszam serdecznie – razem raźniej! 🙂 

 

Pilates & stretching

Informuję, że od dnia 1.10.2019 zajęcia Pilates Classic & Stretching odbywać się będą dwa razy w tygodniu: w poniedziałki i środy o 18.50.  

W poniedziałki koncentrujemy się na Stretchingu  kręgosłupa, a w środy kładziemy główny nacisk na ćwiczenia z zakresu Pilates Classic z tradycyjnego orderu.   Zapraszam serdecznie!  🙂

zapisy na październik – ostatnie miejsca!

Nie czekaj, przyjdź do nas, ćwicz, baw się i piękniej! Wiek nie ma znaczenia! Młodsze już przecież nie będziemy! 🙂 Odzyskamy siłę, poprawimy kondycję, zdrowie, urodę i samopoczucie! TERAZ jest najlepszy czas! 

Zapraszam serdecznie na zajęcia w październiku – zostało już tylko kilka wolnych miejsc! Kto pierwszy, ten lepszy! 🙂 

Do zobaczenia na sali!