Informuję, że od dnia 16.05.2012 następuje zmiana grafiku. (czytaj grafik)
uwaga zmiana grafiku
17 maja 2012grill u Znajomych
6 maja 2012Moja Znajoma zaprosiła nas na grilla. Miało być majowo, domowo, tłusto i niezdrowo czyli cudownie. Czytaj dalszą część wpisu »
informacja
24 kwietnia 2012W dniach 30.04.2012 (poniedziałek) i 02.05.2012 (środa) zajęcia aerobiku odbywają się wg grafiku.
Dnia 01.05.2012 (wtorek) i 03.05.2012 (czwartek) zajęć nie ma. Można je odebrać w dowolnym terminie wg grafiku. Zajęcia Pilates zaczynają się od 08.05.2012. Zapraszam serdecznie!
![]()
ostatnie wolne miejsca na kwiecień
13 kwietnia 2012zapisz się – nie zwlekaj – zadbaj o piękną figurę
![]()
POGODNYCH ŚWIĄT WIELKANOCNYCH
6 kwietnia 2012uwaga – zajęcia odwołane
31 marca 2012Informuję, że w dniach 04.04.2012 – 05.04.2012 (środa, czwartek) oraz 09.04.2012 (poniedziałek) zajęcia aerobiku i pilates nie odbędą się. Zajęcia nie przepadają. Można je odebrać w dowolnym terminie według aktualnego grafiku do 15.05. 2012.
Pozdrawiam serdecznie.
Monika
nie będę się odchudzać
21 marca 2012
– Nie będę się odchudzać. Zaakceptuję siebie taką, jaka jestem i waga się sama unormuje – zdecydowała wczoraj Znajoma odwiedzając mnie znienacka w moim ogrodzie. – Bez wyrzutów sumienia będę zajadała małe porcje słodyczy i nie zdenerwuję się na widok jakiejś szczupłej, zgrabnej i młodziutkiej kobiety. Nie będę się wstydzić własnego ciała! Nie będę dręczyć się dietami, wreszcie nie będę liczyć kalorii, nie będę kupować za małych ubrań z nadzieją, że będą moją żelazną motywacją w walce z tuszą! Będę ćwiczyć, bo chcę, a nie dlatego, że muszę. Będę spacerować, bo lubię, a nie dlatego, że taka moda! Będę szczęśliwa i nie będę narzekać! – wyrecytowała Znajoma jednym tchem, a oczy błyszczały jej nieprzytomnie. Czytaj dalszą część wpisu »
męskie podejście
29 lutego 2012
Weszłyśmy ze Znajomą do apteki zakupić magnez z witaminą B6. Było dużo ludzi. Czekałyśmy więc cierpliwie na swoją kolej. Tuż przed nami stał pan i bardzo się kręcił, zerkał na zegarek, nerwowo przytupywał i cmokał dookoła z niezadowoleniem. Gdy nadeszła jego kolej nachylił się do okienka, ściszył głos i powiedział:
- Poproszę pięć opakowań tabletek na odchudzanie.
- Hm, pan wybaczy, ale dopiero co sprzedałam panu dziesięć opakowań! – odpowiedziała zaskoczona aptekarka.
- No wiem, ale jakoś się nimi nie najadłem… Czytaj dalszą część wpisu »
aerobik dla początkujących
20 lutego 2012Tworzymy grupę aerobiku dla osób początkujących. Wszystkich chętnych proszę o kontakt.
Zaczynamy 29 lutego 2012 w środę o godzinie 18.10!
Zapraszam serdecznie
zadzwoń i zapisz się : 602 38 88 27
trwają zapisy na dodatkową grupę
29 stycznia 2012Witam serdecznie po krótkiej przerwie i zapraszam na aerobik i pilates. Od lutego zaczyna zajęcia kolejna grupa – są jeszcze ostatnie wolne miejsca. Wiosna tuż, tuż – sprawmy sobie doskonałą figurę!
![]()
