Zima dla figury Mojej Znajomej okazała się katastrofą. Znajomej brak silnej woli. Znowu przytyła. Ze smutkiem i pochlipywaniem opowiadała mi zdarzenie, jakie miało miejsce tydzień temu, gdy stała w kolejce do kasy supermarketu. To ją ostatecznie zmotywowało. Czytaj dalszą część wpisu »
szczerość dziecka
11 stycznia 2012uwaga – zajęcia w styczniu
29 grudnia 2011Zapraszam serdecznie na dwutygodniowy styczniowy maraton aerobiku! Codziennie, przez dwa tygodnie (od poniedziałku do czwartku) inny trening! Razem osiągniemy świetną sylwetkę i doskonałe samopoczucie! Nie przegap szansy! Chcesz mieć zgrabną figurę, jędrne, pięknie wymodelowane i sprężyste ciało? Chcesz zrzucić kilka zbędnych kilogramów? To ten maraton jest właśnie dla Ciebie!
Trening obejmuje 10 wejść (godzin zegarowych) świetnych lekcji fitness ( 8 godzin aerobik + 2 godziny pilates) zarówno dla zaawansowanych, jak i początkujących, bez względu na wiek! Za 10 godzin niezwykle skutecznego treningu zapłacisz jedynie 65 zł!
zapraszam serdecznie
ZAJĘCIA W STYCZNIU MARATON (10 GODZIN)
Od 02.01.12 do 12.01.12 ( 30.01.12- 31.01.12)
PONIEDZIAŁEK 18.45 – 19.45 AEROBIK
WTOREK 18.10 – 19.10 AEROBIK
WTOREK 19.15 – 20.15 PILATES
ŚRODA 18.45 – 19.45 AEROBIK
CZWARTEK 18.10 – 19.10 AEROBIK
CZWARTEK 19.15 – 20.15 PILATES
PRZERWA URLOPOWA OD 16.01.12 DO 29.01.12
informacja
27 grudnia 2011Aerobik i pilates do końca grudnia odbywają się według grafiku. Zapraszam serdecznie.
zmiana grafiku
15 grudnia 2011Od 16.12.11 następuje zmiana grafiku. W poniedziałki i środy zajęcia odbywają się tylko o godzinie 18.45. Pozostałe dni bez zmian. Zapraszam serdecznie.
Jest możliwość otworzenia kolejnej godziny zajęć pilates w czwartki o godzinie 19.15. Wszystkich chętnych proszę o kontakt.
tel. 602 38 88 27
straszna wiadomość
3 grudnia 2011 Właśnie myślałam nad nowym felietonem, gdy rozległ się radosny dźwięk skocznej poleczki rozsadzający moją torebkę. Rzuciłam się w poszukiwaniu telefonu, wysypując z torebki jej zawartość (o, mój kluczyk do skrzynki na listy się znalazł!) Niestety, w tym samym momencie komórka ucichła informując mnie uprzejmie, że mam nieodebrane połączenie. Lekko poirytowana, wyjrzałam przez okno, i chyba tylko po to, aby złapać na gorącym uczynku psa sąsiadów, który bezwstydnie uprawiał fizjologię pod moim jałowcem. Wszystko mnie rozpraszało! Czytaj dalszą część wpisu »
dieta cud
16 listopada 2011 Nowa Dieta-Cud Zwana Dietą Przedszkolaków. Prawdopodobnie zwróciłaś(-eś) uwagę na fakt, że większość dwulatków jest szczupła. Teraz przepis na ich sukces w tej dziedzinie staje się dostępny dla wszystkich w tej oto nowej diecie. Wskazana jest konsultacja z lekarzem przed jej rozpoczęciem, w przeciwnym przypadku będziesz się musiał(-a) z nim zobaczyć po jej zakończeniu. Tak czy inaczej powodzenia! Czytaj dalszą część wpisu »
kawał
31 października 2011
- Jestem wściekła! – wzburzonym głosem przywitała mnie Moja Znajoma – nie mogę się ruszać, tak się obżarłam! Dziś były imieniny koleżanki z pracy i zjadłam spory Kawał tortu. Nawet bardzo spory Kawał! Czytaj dalszą część wpisu »
informacja
25 października 2011Dnia 31.10.2011 (poniedziałek) zajęcia odbywają się według grafiku. Dnia 01.11.2011 (wtorek) zajęcia odwołane. Aerobik można odebrać w dowolnym terminie według aktualnego grafiku, a zajęcia pilates odbędą się dnia 03.11.2011 (czwartek) o godzinie 19.15.
uwaga zajęcia odwołane
9 października 2011Dnia 13.10.2011 (czwartek) zajęcia aerobiku odwołane. Zajęcia nie przepadają! Można je odebrać w dowolnym terminie według grafiku do 10.11.2011.
dystans
19 września 2011 – Tyle chorób mi grozi przez nadwagę, ale przynajmniej na anoreksję nie cierpię – podsumowała radośnie Moja Znajoma popijając mała czarną bez cukru. Czytaj dalszą część wpisu »