zajęcia w czerwcu

7 czerwca 2017

Informuję, że w dniach:  14.06.2017 (środa) i 15.06.2017 (czwartek) zajęcia trening funkcjonalny i pilates nie odbędą się. Zajęcia nie przepadają – można je odebrać do końca czerwca wg aktualnego grafiku. 🙂

ćwicz z nami! :)

18 kwietnia 2017

Ćwicz razem z nami! W grupie raźniej! Wspieramy się i mobilizujemy! Przyjdź, wypróbuj, zostań! Piękna sylwetka na wyciągnięcie dłoni! Każdy znajdzie coś dla siebie! 🙂 Czekamy na Ciebie! 🙂

zapisy na maj

18 kwietnia 2017

Trwają zapisy na maj. Jest jeszcze kilka wolnych miejsc. Proszę zainteresowanych o szybki kontakt. Kto pierwszy, ten lepszy. Ilość miejsc bardzo ograniczona! Zapraszam serdecznie! 🙂

Informuję, że w maju 2017 zajęcia odbywają się wg aktualnego grafiku. Zajęć nie będzie od 01.05.17 do 03.05.17. Żadne zajęcia nie przepadają. Pozostałe dni bez zmian. Zapraszam serdecznie!

zajęcia w kwietniu

15 marca 2017

Informuję, że zajęcia w kwietniu odbywają się wg aktualnego grafiku.  Zajęć nie będzie jedynie 17.04.2017 (poniedziałek).  Zapraszam serdecznie! 🙂

Przyjdź na PILATES :)

26 stycznia 2017

Nie chcesz, żeby bolał Cię kręgosłup, Musisz wzmocnić gorset mięśniowy. Chcesz się rozruszać, bo masz siedzącą pracę. Masz problemy z koordynacją, kondycją i stabilizacją. Chcesz zapobiec bólom pleców i całego ciała. Przyjdź na Pilates – Zdrowy Kręgosłup!

Czytaj grafik! 🙂

z okazji Nowego Roku pamiętaj, że …

9 stycznia 2017

slonecz
„Pamiętaj, że:
1. Każdy dzień jest idealny na zmiany,
2. Żaden dzień się nie powtórzy,
3. Wdzięczność jest potężniejsza od zawiści,
4. Twoje nawyki tworzą Twoją rzeczywistość,
5. Wszystko, co dajesz, wróci do Ciebie,
6. Możesz być dla innych inspiracją,
7. Masz w sobie olbrzymi potencjał,
8. Tylko Ty jesteś odpowiedzialny za swoje życie,
9. Możesz być, kim tylko zapragniesz,
10. W każdej chwili wszystko może się zmienić na lepsze,
WSZYSTKO JEST MOŻLIWE!”
Autor nieznany

zaczynamy

9 stycznia 2017

umiesniona440

Informuję, że zajęcia: trening funfcjonalny i pilates zaczynamy od 30.01.2017 (poniedziałek) wg aktualnego grafiku. Zapraszam serdecznie. 🙂

Uwaga!  Zmienia się cena karnetów – czytaj -> cennik.  Karnety dla młodzieży uczącej się o 20 zł taniej! 🙂

SPOKOJNYCH ŚWIĄT I SZCZĘŚCIA W NOWYM ROKU!

21 grudnia 2016

bozenarodzenie

trening funkcjonalny

5 października 2016

trening-funkc

Trening funkcjonalny wzmacnia całe ciało, ale nie powoduje widocznej rozbudowy mięśni. Dzięki imitacji często wykonywanych ruchów, fitness funkcjonalny zmniejsza ryzyko urazów podczas wykonywania codziennych czynności i pozwala nam poruszać się pewniej i wydajniej. Ze względu na to, że łączy w sobie kilka rodzajów ruchu jednocześnie, poprawia gibkość i koordynację. Oprócz tego szybkie tempo ćwiczeń zwiększa ogólną wydolność organizmu i poprawia krążenie krwi. Czekamy na Ciebie! Przyjdź i ćwicz z nami! W grupie raźniej! DASZ RADĘ! 🙂     ZAPRASZAM! 

brzuch

rusza grupa!

8 września 2016

cwicz

Od listopada 2016 rusza  grupa TRENING FUNKCJONALNY dla początkujących i średniozaawansowanych, a także dla wszystkich, którzy lubią poćwiczyć!

Masz ochotę poćwiczyć, chcesz schudnąć, lubisz dobrą zabawę i chcesz poprawić sylwetkę i kondycję? Te zajęcia są właśnie z myślą o Twoich potrzebach! 🙂

Zapraszam wszystkich zainteresowanych do skorzystania z oferty! Zapisy w toku. ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA. Czytaj grafik! ->

Czekamy na Ciebie! To naprawdę trening na Twoje możliwości! 🙂 ZAPRASZAM! Trwają zapisy na listopad!