Flexibility Fitness

Informuję, że zajęcia w grudniu 2019 odbywają się według aktualnego grafiku /patrz na zmiany > grafik/.  Zajęć nie będzie w dniach od 24.12.19 do 26.12.19 (wtorek, środa, czwartek) oraz 31.12.19 (wtorek). Wszystkie pozostałe dni grudnia bez zmian. Zapraszam! 

 W styczniu natomiast nie będzie zajęć dnia 01.01.20 (środa) oraz 06.01.20 (poniedziałek).

Nowy Rok z ćwiczeniami zaczynamy już 02.01.2020 (czwartek) wg aktualnego grafiku. Zapraszam serdecznie – razem raźniej! 🙂 

Informuję, że w poniedziałek 11 listopada 2019 wszystkie zajęcia fitness odwołane. Zapraszam serdecznie od wtorku. Do zobaczenia na sali! 🙂 

Informuję, że od dnia 1.10.2019 zajęcia Pilates Classic & Stretching odbywać się będą dwa razy w tygodniu: w poniedziałki i środy o 18.50.  

W poniedziałki koncentrujemy się na Stretchingu  kręgosłupa, a w środy kładziemy główny nacisk na ćwiczenia z zakresu Pilates Classic z tradycyjnego orderu.   Zapraszam serdecznie!  🙂

Nie czekaj, przyjdź do nas, ćwicz, baw się i piękniej! Wiek nie ma znaczenia! Młodsze już przecież nie będziemy! 🙂 Odzyskamy siłę, poprawimy kondycję, zdrowie, urodę i samopoczucie! TERAZ jest najlepszy czas! 

Zapraszam serdecznie na zajęcia w październiku – zostało już tylko kilka wolnych miejsc! Kto pierwszy, ten lepszy! 🙂 

Do zobaczenia na sali! 

We wrześniu wracamy już do wszystkich zajęć, które były przed przerwą urlopową! /czytaj > grafik/.

Zapraszam serdecznie wszystkich wielbicieli TRENINGU FUNKCJONALNEGO oraz zajęć ZDROWY KRĘGOSŁUP  codziennie od poniedziałku do czwartku! A sympatyków PILATES & STRETCHING w poniedziałki i środy. Do zobaczenia na sali! 🙂 

Informuję, że od września 2019  możesz sobie dopasować ilość godzin zajęć do własnych potrzeb. Możesz wykupić karnet miesięczny zarówno na 8 wejść, jak i na 5 wejść, 3, 17 czy 11. Sprawdź ofertę, wybierz coś dla siebie i ciesz się z zajęć fitness tyle razy, ile tylko chcesz!  – sprawdź > CENNIK – zapraszam serdecznie! 🙂 

Zapraszam na przygodę z pilatesem klasycznym w środy – 18.50 – 19.40.  🙂 

W czasie zajęć nauczymy się pracy z oddechem, odpowiedniego napinania, rozluźniania i rozciągania mięśni, przyjmowania prawidłowych pozycji, mobilizacji kręgosłupa i stawów, aktywowania mięśni odpowiedzialnych za utrzymanie prawidłowej postawy ciała. 

Zapraszam serdecznie na zajęcia fitness:  ZDROWY KRĘGOSŁUP- PILATES & STRETCHING oraz TRENING FUNKCJONALNY we wtorki i czwartki od 01.08.2019 (czwartek) zgodnie z aktualnym grafikiem! 🙂 Do zobaczenia na sali! 

Informuję, że zajęcia fitness odbywają się do końca czerwca 2019 wg aktualnego grafiku. W LIPCU ZAJĘĆ NIE MA. W sierpniu zajęcia  „Trening funkcjonalny” i „Zdrowy kręgosłup – pilates & stretching” odbywać się będą dwa razy w tygodniu we wtorki i czwartki wg grafiku na sierpień. Zapraszam serdecznie, życzę  pięknego lata i udanych urlopów! 🙂