Informuję, że w dniach 20.07.2020 – 23.07.2020 zajęć fitness nie będzie – przerwa urlopowa. 🙂 

Trwają zapisy na sierpień. Zostało już tylko kilka wolnych miejsc. Kto pierwszy, ten lepszy! 

W sierpniu następuje zmiana grafiku i miejsca ćwiczeń!      czytaj > grafik. 

Informuję, że zajęcia fitness w lipcu odbywają się na salce przy ul. Komuny Paryskiej. Trwają zapisy, zostało już tylko kilka wolnych miejsc. Zapraszam serdecznie!

W lipcu jest również zmiana grafiku – czytaj grafik! 🙂

Hura! 😀

W czerwcu ruszamy na salę i szykujemy figurę na spotkanie z latem! Kto ma ochotę na wspólne treningi, dawkę dobrego ruchu, zgrabne i zdrowe ciało, optymistyczną atmosferę i świetny humor? 

Zapraszam codziennie od poniedziałku do czwartku – wspólnie odzyskajmy kondycję, poprawmy sylwetkę, zadbajmy o zdrowie!

W grupie raźniej,  w grupie milej, w grupie weselej! 

Zapisy w toku. Ilość miejsc bardzo mocno ograniczona, kto pierwszy ten lepszy.  Zostało już tylko kilka wolnych miejsc na czerwiec. ZAPISY TYLKO TELEFONICZNIE! 

Zapraszam serdecznie i do zobaczenia na sali.

Trwają zapisy na lipiec i sierpień. Chętnych proszę o kontakt. 🙂 

 Ćwiczymy w domach, zapraszam do wspólnej mobilizacji! 

Jeśli macie jakieś pytania, piszcie do mnie i dzwońcie śmiało! 🙂 Znajdziecie mnie też na Messenger lub WhatsApp. 

Poniżej propozycja na szybki domowy trening ogólnorozwojowy 🙂 

Informuję, że zgodnie z zarządzeniem o stanie zagrożenia epidemicznego w całej Polsce zajęcia fitness w plenerze również zostają odwołane!

W tym czasie rozkładamy maty w domach, włączamy muzykę i ćwiczymy. 🙂 

Życzę zdrowia i wytrwałości! Bądźmy wszyscy dobrej myśli! 

Informuję, że zajęcia fitness: Trening funkcjonalny i Zdrowy kręgosłup w dniu 12.03.2020 (czwartek) odbywają się  zgodnie z planem wg grafiku. 

Ze względu na odgórne postanowienia o zamknięciu sali sportowej wszystkie zajęcia fitness na sali od dnia 16.03.2020 (poniedziałek) do 25.03.2020 (środa) zostają odwołane. W tym czasie zajęcia będą odbywały się na świeżym powietrzu na Orliku – boisko przy ul. Komuny Paryskiej.  Ćwiczymy tylko w dni bez opadów deszczu. Zapraszam serdecznie do wspólnej zabawy! 🙂 

Trening funkcjonalny: Pn/Śr 17.00 – 17.50;  Wt/Czw  18.30 – 19.20

Zdrowy kręgosłup: Pn/Śr 18.00 – 18.50; Wt/Czw 19.30 – 20.20

Zajęcia Pilates & Stretching – tymczasowo odwołane. 

Proszę o kontakt telefoniczny osoby chętne do ćwiczeń  w plenerze. 

Informuję, że dnia 05.03.2020 (czwartek) zajęcia: Trening funkcjonalny i Zdrowy kręgosłup wyjątkowo odwołane. Zajęcia nie przepadają, można je odebrać w dowolnym terminie wg aktualnego grafiku do końca marca 2020. 

Informuję, że w pierwszym tygodniu ferii zimowych zajęcia fitness odbywają się według aktualnego grafiku na luty. W drugim tygodniu ferii od dnia 17.02.2020 (poniedziałek) do 20.02.2020 (czwartek) zajęć fitness nie ma. Zajęcia nie przepadają, można je odebrać w dowolnym terminie do 15.03.2020. Zapraszam serdecznie! 🙂 

Serdecznie zapraszam na zajęcia fitness – zmiana podejścia do życia gwarantowana! 🙂

Trwają zapisy na luty – ilość miejsc ograniczona! Do zobaczenia na sali! 🙂 

Karnet na zajęcia fitness, to jeden z lepszych pomysłów na prezent! Zapraszam serdecznie! Na styczeń zostało już tylko kilka wolnych miejsc! 🙂