Niech Nowy 2021 Rok przyniesie nam wiele:
radości, pomyślności, miłości, zdrowia i szczęścia, a także
spełnienie niezrealizowanych marzeń,
gdyż tylko one nadają naszemu życiu sens!
Kategoria: INFORMACJE
bez ruchu nie ma życia
Propozycja na krótki trening. Przed ćwiczeniami robimy rozgrzewkę. Po zakończonych ćwiczeniach nie zapominamy o stretchingu! Wykonujemy tylko te ćwiczenia, które możemy, we własnym tempie i dostosowujemy je do własnych możliwości. Pamiętamy, że nie wszystkie ćwiczenia są dla wszystkich!
Powodzenia! 🙂
zajęcia listopad/grudzień
Trwają zapisy na zajęcia w listopadzie i grudniu! Zapraszam serdecznie! 🙂
Ilość miejsc ściśle ograniczona. Zapisy tylko telefonicznie!
ćwiczymy w październiku
Zapraszam na zajęcia fitness w październiku! Zostało już tylko kilka ostatnich miejsc! 🙂
W październiku nie ma możliwości odrobienia zaległych nieobecności na zajęciach.
zajęcia we wrześniu – zmiana cennika
Zapraszam na zajęcia fitness we wrześniu! Zapisy tylko telefoniczne! Ilość osób ściśle ograniczona. 🙂
Ceny karnetów na zajęcia we wrześniu ulegają zmianie, proszę o zapoznanie się z aktualnym cennikiem.
przerwa urlopowa
Informuję, że w dniach 20.07.2020 – 23.07.2020 zajęć fitness nie będzie – przerwa urlopowa. 🙂
Trwają zapisy na sierpień. Zostało już tylko kilka wolnych miejsc. Kto pierwszy, ten lepszy!
W sierpniu następuje zmiana grafiku i miejsca ćwiczeń! czytaj > grafik.
zajęcia w lipcu – zmiana miejsca i grafiku!
Informuję, że zajęcia fitness w lipcu odbywają się na salce przy ul. Komuny Paryskiej. Trwają zapisy, zostało już tylko kilka wolnych miejsc. Zapraszam serdecznie!
W lipcu jest również zmiana grafiku – czytaj grafik! 🙂
Ruszamy!!! Zapraszam do ćwiczeń na sali!
Hura! 😀
W czerwcu ruszamy na salę i szykujemy figurę na spotkanie z latem! Kto ma ochotę na wspólne treningi, dawkę dobrego ruchu, zgrabne i zdrowe ciało, optymistyczną atmosferę i świetny humor?
Zapraszam codziennie od poniedziałku do czwartku – wspólnie odzyskajmy kondycję, poprawmy sylwetkę, zadbajmy o zdrowie!
W grupie raźniej, w grupie milej, w grupie weselej!
Zapisy w toku. Ilość miejsc bardzo mocno ograniczona, kto pierwszy ten lepszy. Zostało już tylko kilka wolnych miejsc na czerwiec. ZAPISY TYLKO TELEFONICZNIE!
Zapraszam serdecznie i do zobaczenia na sali.
Trwają zapisy na lipiec i sierpień. Chętnych proszę o kontakt. 🙂
ćwiczymy w domu :)
Ćwiczymy w domach, zapraszam do wspólnej mobilizacji!
Jeśli macie jakieś pytania, piszcie do mnie i dzwońcie śmiało! 🙂 Znajdziecie mnie też na Messenger lub WhatsApp.
Poniżej propozycja na szybki domowy trening ogólnorozwojowy 🙂
