grafik

GRUDZIEŃ 2019/STYCZEŃ 2020 

UWAGA!!! – MAŁA ZMIANA GODZIN W PONIEDZIAŁKI I ŚRODY! 

ZAJĘCIA TRWAJA 50 MINUT

Zajęcia  popołudniowe odbywają się w sali lustrzanej w 1LO przy ul. Tyrankiewiczów 11. Wejście od parkingu przy ul. Bielskiej

GODZINY PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK
17.05 -17.55 TRENING FUNKCJONALNY

średniozaawansowani/początkujący

 —————— TRENING FUNKCJONALNY

średniozaawansowani/początkujący

 —————–
18.00-18.50 ZDROWY KRĘGOSŁUP

 

 

 ——————-

 

ZDROWY KRĘGOSŁUP

 

 ——————-
18.30-19.20   TRENING FUNKCJONALNY

zaawansowani

  TRENING FUNKCJONALNY zaawansowani
18.55-19.45 PILATES CLASSIC – elementy

+ STRETCHING KRĘGOSŁUPA 

 średniozaawansowani/początkujący

 ——————— PILATES CLASSIC+ STRETCHING 

zaawansowani 

 ——————-
19.30-20.20  ———————- ZDROWY KRĘGOSŁUP

 

  ———————- ZDROWY KRĘGOSŁUP

 

Zajęcia grupowe odbywają się przy minimum trzech osobach.